باید برای تشخیص آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تواصلوا. اینکه أنت من خلال اختلالات در خواب تعاني . الدكتور با دراسة قصة سلامت و القيام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.

• علائم
• التعب
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

بمقدار حال إذا أنتِ من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این check here راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات در توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل مشاهده حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینجاست

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و وَاحِد برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور كثير مانند تزايد كَما و غِيب تركيز في اليوم.

فحص آپنه خواب به طريقة سهل انجام يُمَحَل|